¿Cómo cuidar las encías correctamente?
Cuando pensamos en una boca sana y bonita nos viene a la mente la imagen de unos dientes perfectamente alineados y blancos.
Pero no debemos olvidar las encías porque también son una parte muy importante de la salud y la estética bucodental.
Así, unas encías sanas van a evitar posibles patologías como gingivitis, periodontitis incluso la pérdida de dientes.
En nuestra clínica dental os ofrecemos varios consejos para conseguir unas encías en perfecto estado.
La importancia de tener unas encías sanas
Como hemos dicho anteriormente, unas encías sanas no solamente son cuestión de estética, sino que son una parte fundamental de la estructura dentofacial.
Por ello es tan relevante un adecuado mantenimiento de esa zona, ya que son las encargadas de proteger y dar soporte a nuestros dientes.
Es un tejido mucoso que puede verse aceptado por las bacterias de nuestra boca por una falta de higiene dental adecuada.
Es fundamental mantener la salud de las encías ya que son las que se encargan de unir los dientes al hueso maxilar.
Consejos para tener unas encías saludables
- Es crucial cepillarse los dientes tres veces al día.
- No debemos cepillarnos nuestros dientes con demasiada fuerza, porque si no podemos dañar las encías. Lo más recomendable es utilizar cepillos de dientes suaves y cepillos de dientes de dureza media de forma combinada.
- Por otro lado, la utilización de cepillos interproximales, colutorio e hilo dental. Con ello pretendemos evitar que se acumule el sarro en nuestros dientes, afectando luego a las encías.
- Usar también la pasta dental y productos concretos que nos recomiende nuestro dentista.
- Mantener una dieta sana que sea baja en grasas saturadas y en azúcares.
- Una buena práctica para cuidar las encías es masticar alimentos como el apio, o la manzana. Además, las manzanas nos ayudan a eliminar la placa bacteriana. También es recomendable masticar chicle sin azúcar durante unos minutos.
- Evitar en lo posible alcohol y fumar, ya que nos va a debilitar de forma importante las encías.
- Es crucial renovar nuestro cepillo de dientes cada tres meses aproximadamente, tanto si es eléctrico como manual.
Debemos acudir a nuestro dentista cada 8 o 10 meses para que pueda evaluar en qué estado se encuentran las encías y los dientes. Por otra parte, si realizamos una limpieza bucodental profesional podemos mantener las encías sanas durante más tiempo.
Te invitamos a solicitar una cita sin compromiso en una de nuestras clínicas dentales para enseñarte como cuidar las encías y valorar tu caso de forma personalizada.
¿Cuándo debemos extremar el cuidado de nuestras encías?
- En situaciones de mucho estrés.
- En caso de que tengamos antecedentes de nuestra familia de problemas de las encías.
- Sí tenemos nuestras defensas muy bajas.
- En caso de fumar en exceso.
- Si presentamos ciertas enfermedades como puede ser diabetes, osteoporosis, enfermedades cardiacas o VIH.
- En situaciones de cambios hormonales importantes como el embarazo o la menopausia.
- Y por supuesto con ciertas señales de alerta como podrían ser: la inflamación, enrojecimiento de nuestras encías, hipersensibilidad al frío o pérdida de dientes
Si notamos alguna molestia como inflamación o sangrado, lo mejor es acudir a los dentistas de Face Clinic cuanto antes.
