Rutina ejercicios kegel y su importancia en el Suelo Pélvico
Los ejercicios de Kegel son esenciales como rutina de ejercicios para fortalecer el suelo pélvico y se pueden realizar de forma discreta en cualquier momento y en cualquier lugar. ¿Qué son los ejercicios de kegel y para qué sirven? Ayudan a aumentar el control sobre la vejiga e intestino, fortaleciendo el suelo pélvico. Es de […]