10 Consejos para mantener el pecho en su sitio

Fuente: https://nuevaestetica.com/

Por su frágil estructura anatómica, el seno es una zona muy propensa a verse vencida por la gravedad y caer. Los cambios hormonales, los embarazos y el paso del tiempo no hacen más que empeorar este panorama.

Consejos

La cosmética, la medicina estética y por supuesto la cirugía plástica ofrecen soluciones para mejorar el tamaño de pecho con un aumento de pecho, o para devolver el pecho a su sitio (como la mastopexia), pero también podemos mantener su tersura y firmeza siguiendo los consejos que nos brindan los especialistas de Face Clinic.

1. • Practicar ejercicios encaminados a fortalecer y reafirmar la zona pectoral.
2. • La elección de un buen sujetador, que recoja bien el pecho, ayuda mucho a mantenerlo firme.
3. • Vigilar la postura y mantener la espalda recta tanto al caminar como al permanecer sentadas.
4. • Llevar una dieta equilibrada; el sobrepeso, entre otros inconvenientes, puede hacer que aparezca el pecho caído.
5. • Evitar las fluctuaciones importantes de peso y más si son bruscas.
6. • Aumentar el aporte de proteínas, ya que protegen piel, músculos y tejidos conectivos, y, por tanto, fortalecen las estructuras que forman el seno.
7. • No fumar. Los cigarrillos incluyen agentes químicos que afectan al colágeno, propiciando la aparición de flacidez. Cuando la piel del pecho pierde elasticidad, la glándula cede vencida por la gravedad.
8. • Ducharse con agua no muy caliente, y finalizar el baño con un buen chorro de agua fría en el pecho.
9. • Hidratar la piel a diario, y si se expone el pecho al sol, extremar la protección.
10. • La lactancia materna no estropea el pecho. Los cambios que sufre el busto al tener un bebe se deben al propio embarazo.

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